.itexclusiv.ro
AcasăSanatate / Hobby

Sanatate / Hobby

Cele mai bune activități pentru eliberarea de endorfine

Endorfinele, cunoscute și sub denumirea de „hormonii fericirii”, sunt substanțe chimice naturale produse de creier, care induc o stare de bine și reduc durerea....

Ce presupune respirația diafragmatică?

Respirația este un proces esențial pentru viață, dar adesea nu ne gândim la cum respirăm. Mulți dintre noi respiră superficial, utilizând doar partea superioară...

Cum ieși dintr-o pasă proastă fără să apelezi la psihoterapie?

Cu toții trecem prin momente dificile, în care starea de spirit scade și ne simțim copleșiți. De multe ori, aceste stări pot fi trecătoare...

Bruges. Descoperă orașul medieval al Belgiei

Bruges este unul dintre cele mai frumoase orașe medievale din Europa, cunoscut pentru canalele sale pitorești, clădirile istorice și atmosfera romantică. Supranumit „Veneția Nordului”,...

Hallstatt: Cel mai pitoresc sat din Austria

Hallstatt este un mic sat situat în regiunea Salzkammergut din Austria, recunoscut pentru peisajele sale idilice și atmosfera de basm. Acest loc pitoresc este...
itexclusiv.ro
Trending